Depresión
Mucha gente no lo sabe, pero hoy jueves 10 de octubre se conmemora el Día Mundial de la Salud Mental, con el cual se busca concienciar y llamar la atención sobre la importancia de cuidar de nuestra salud mental y de promover más interés por parte de los gobiernos y las grandes organizaciones en relación con este tema tantas veces olvidado. A menudo creemos que con ejercitarnos, comer bien y tener un horario de sueño regular basta para estar saludables. Nada más alejado de la verdad. Mens sana in corpore sano ("Mente sana en cuerpo sano"), decían los romanos, y tenían razón: cuidar de nuestra mente es tanto o más importante que de nuestro corazón, pulmones o hígado. La razón por la que escribo esto ahora es porque en los últimos años he tenido que darme cuenta de esta verdad tan fundamental a las malas y me parece beneficioso hablar al respecto. Y es que, como 300 millones de personas alrededor del mundo según la última medición de la OMS, yo sufro de depresión. Fue algo...